?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry



Флеболог был вторым специалистом после гинеколога, к которому я пришла на консультацию, узнав о том, что беременна. С первым врачом, по страховке ДМС, мне не повезло, молодой специалист-мужчина, даже толком меня не выслушав и не осмотрев, доверительно сообщил: «Если бы вы были моей женой, я вам никакими средствами для ног в этот период пользоваться не разрешил». «Поня-а-атно,» — подумала я. И обратилась к другому флебологу. Тот, в свою очередь, внимательно меня выслушал, осмотрел, провел ультразвуковое исследование вен нижних конечностей и только после всего этого дал рекомендации. И, что приятно, отметил хорошее состояние вен, учитывая мою предрасположенность к варикозу и анамнез в целом.

Основными рекомендациями флеболога были:
— ежедневное ношение специальных компрессионных колготок для беременных (или чулок),
— легкая зарядка для ног по утрам,
— контрастный душ для ног или просто прохладный душ для ног вечером.

Также мы обсудили все те лекарственные средства для наружного и внутреннего применения, которые я прежде использовала по назначению специалистов-флебологов, косметические кремы и лосьоны для ног, которые я планировала использовать во время беременности. Я обычно «лекарственную» часть не комментирую, но тут могу сказать, что мы решили ограничиться косметическими, профилактическими средствами, в лечебных доктор просто не увидел необходимости. Кое-что я только недолгое время принимала внутрь для уменьшения судорог.

Честно признаюсь, полноценную зарядку (мне выдали распечатку с комплексом упражнений) я делала пару раз и на раннем сроке. Обычно ограничивалась 1-3 упражнениями, не более 10 их повторениями. Ближе к концу второго триместра обратила внимание, что если пыталась сачкануть и форсировать утренний подъем, то сталкивалась с судорогами/спазмами икроножных мышц или мышц стопы. Поэтому, перед тем как встать, как минимум потягивалась, делала круговые движения стопами.

А вот контрастные обливания я не пропускала. Они оставались обязательной частью моего вечернего приема душа на протяжении всей беременности. Летом я также устраивала прохладный душ ногам, вернувшись домой днем.

Кстати, обувь на каблуках перестала носить быстро. Почувствовала, что даже при совсем небольшом каблуке вес тела начинает распределяться иначе. Напрягаются те мышцы, которые у меня, например, наиболее задействованы во время катания на роликах. А кататься на роликах целый день мне бы в голову не пришло и до беременности.



К выбору и ношению компрессионных колготок я отнеслась особенно ответственно. Уровень компрессии должен определить флеболог, а правильный размер подобрать специалист ортопедического салона, сделав замеры. Я уже несколько лет надеваю компрессионные колготки Medi в дальние поездки на автомобиле и в перелеты продолжительностью более 2 часов. Качеством колготок этой марки очень довольна. Они, по-моему, самые дорогие в своей категории, но только в их размерном ряду я вписываюсь в соотношение ширины бедра и щиколотки одного из размеров. Еще один плюс колготок Medi в том, что они дольше сохраняют свой вид и степень компрессии, не растягиваются, не деформируются так быстро, как более бюджетные варианты.

Кстати, если будете впервые подбирать себе компрессионное белье/колготки, обязательно сами обращайте внимание на замеры и их соответствие размерной таблице продукции марки, не доверяйте слепо выбору консультанта. Я вначале попробовала подобрать что-то у других брендов, тк давно не изучала этот рынок. И только один из трех сотрудников разных ортопедических магазинов сразу честно сказал, что мне не подойдет продукция конкретной марки, так как у наиболее подходящего мне размера по бедру либо щиколотка должна быть уже (то есть на моих ногах в области щиколотки давление будет недостаточным), либо если выбирать по объему щиколотки, то сильно утянет в бедрах. Остальные консультанты готовы были продать плохо подходящий размер, не обращая на этот нюанс мое внимание.

Компрессионные колготки я надевала во время всех перелетов, включая короткие, поездки на автомобиле продолжительностью более 1,5 часов носила ежедневно, начиная с третьего месяца беременности. Они, конечно достаточно плотные, даже идеально подобранные телесные заметны. И мне некоторые люди пытались говорить о том, что такие плотные колготки летом — моветон. Но, как вы догадываетесь, ко мнению окружающих я не прислушивалась. Здоровье важнее. Мне было вполне комфортно в таких колготках примерно до +27 (в сочетании с легкими платьями и юбками не ниже колена). При более высокой температуре приходилось обходиться без них. Именно в такие дни я замечала то, как припухают щиколотки к вечеру, тяжесть, усталость ног была ощутимее. Если в +26+27 я проводила весь день в колготках, то ноги к вечеру не опухали совсем.

Что касается увеличивающегося живота, то на больших сроках колготки его не сдавливали совершенно. В передней части для растущего животика предусмотрена специальная растягивающаяся вставка. Мне было комфортно.

Возможно, при большой прибавке веса, заметном расширении таза в третьем триместре придется подобрать больший размер колготок.



За девять месяцев я «извела» полторы вот таких бутылки крема для ног Gehwol Leg Balm (один из моих самых любимых у этой марки) с укрепляющим стенки вен и сосудов, улучшающим кровообращение и снимающим ощущение усталости ног действиями. Это средство рекомендовано для женщин во время беременности. Сразу купила его в проф. объеме и не прогадала. Наносила от стоп и до нижней трети бедра каждый вечер перед сном. Ноги оживали.



Вторым моим любимым средством для ног в этот период стала эмульсия Clarins Energizing Emulsion. В отличие от крема Gehwol, она заметно «холодит». В первый раз я решила использовать это средство также щедро и масштабно, как Gehwol Leg Balm, в итоге полтора часа провела завернувшись в одеяло и дрожа всем телом =)) Так что лучше не перебарщивать, наносить тонким слоем и только в тех зонах, где чувствуется тяжесть, жжение, покалывание, напряжение, есть заметная отечность. Эта эмульсия меня очень выручала в жару, особенно в те дни, когда мне приходилось обходиться без компрессионных колготок. Я даже брала с собой миниатюру эмульсии и наносила ее днем, если чувствовала напряжение, тяжесть ног или просто хотелось немного их охладить.



Эмульсию Mavala для усталых ног я решила попробовать для сравнения с двумя предыдущими, уже проверенными средствами. К сожалению, никакого выраженного эффекта я не отметила. Облегчение состояния ног не ощущала, не было и охлаждающего эффекта. К тому же этот гель очень неэкономно расходовался. Возможно, это средство окажется более эффективным в профилактических целях не в период беременности.



За время беременности состояние ног/вен у меня не ухудшилось. Капиляры/сосуды не стали заметнее, «звездочки» не появились. Хотя я, честно говоря, была готова к худшему, к тому что мне точно потребуется некоторая «косметическая» коррекция.


А вы носили компрессионные колготки во время беременности?
Спец. чулки на роды надевали?



Эмульсии Clarins и Mavala предоставлены PR-отделами этих компаний.
Основополагающим принципом взаимодействия с PR-службами косметических компаний является непредвзятость мнения о предоставленном продукте. Подробнее о сотрудничестве с PR-службами компаний читайте в п.8-10 Disclaimer & FAQ блога.



Читайте также:
1. My Feet Routine: Уход за ногами, снятие усталости, предотвращение мозолей.
2. Prenatal Bodycare: Специальные средства для тела во время беременности (Часть 1).
3. Prenatal Skincare: Средства для улучшения овала лица.

Comments

( 31 comments — Leave a comment )
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
chlo_ya
Sep. 15th, 2014 08:28 am (UTC)
Здорово что у вас всё получилось!
Помню вы писали, что есть предрасположенность к проблемам с венами. У меня тоже самое и я не думала, что можно пройти беременность без ухудшения состояния. Ваш опыт внушает оптимизм!
Давно смотрю на этот крем gehwol. Его ведь наверно можно просто так, без беременности использовать?
skromni
Sep. 15th, 2014 08:59 am (UTC)
Да, конечно, можно. Я и использовала его до. Когда-то впервые купила по рекомендации мастера по педикюру, работающего на средствах этой марки. С тех пор кремы-гели-бальзамы Gehwol для ног - мои самые любимые. Чередую разные.
olga_sor
Sep. 15th, 2014 08:47 am (UTC)
Ох, "любимая" тема..
При второй беременности носила чулки (правда, не каждый день), на роды тоже надела, чем дико смутила акушерку и врача, они такого не видели еще :-)

Ноу меня ноги не опухали никогда и не "тяжелели", только капилляры появляются и вены видно при усталости.
Использовала Guinot, охлаждающий гель.
Про Gehwol спасибо, гляну при случае.

skromni
Sep. 15th, 2014 09:07 am (UTC)
Надо же. А меня наоборот в "моем" роддоме удивило то, что на роды все как одна отправлялись в чулках. Но после бандаж практически никто не носил, а многие и бюстгалтеры тоже, даже при размере больше третьего 0_О
(no subject) - olga_sor - Sep. 15th, 2014 09:19 am (UTC) - Expand
kia_rina
Sep. 15th, 2014 09:26 am (UTC)
Жаль, что я не знала про Clarins Energizing Emulsion, а то бы попробовала. Меня не спасали ни Лиотон, ни троксевазин. Проблем с венами нет, а в эту беременность ноги даже не отекали почти, но судороги мучили сильно, спасалась контрастным душем, а хотелось еще и намазаться чем-то.
dariia
Sep. 15th, 2014 09:41 am (UTC)
Огромное вам спасибо, что так детально описываете косметический уход во время беременности, потому что информацию черпать практически неоткуда :) Читаю все посты очень внимательно, в первую беременность совершенно не уделяла этому вопросу внимания.
Компрессионные колготки и чулки не носила и даже не возникало такого вопроса, впрочем, у меня отсутствует предрасположенность и состояние сосудов за время беременности видимо не ухудшилось. Подумывала использовать компрессионные гетры для тренировок, но мне физические нагрузки просто запретили.
skromni
Sep. 15th, 2014 09:45 am (UTC)
Спасибо!
Я у своего флеболога не уточняла в этот раз, но слышала о том, что компрессионные колготки/чулки и чулки на роды рекомендуют сейчас всем, независимо от предрасположенности или наличия варикоза. Возможно, в этом случае просто продолжительность и правила ношения другие. Но в долгие поездки и перелеты точно нужно всем.
(no subject) - dariia - Sep. 15th, 2014 09:57 am (UTC) - Expand
punya_1
Sep. 15th, 2014 09:54 am (UTC)
*шепотом*: а что принимали от судорог?
skromni
Sep. 25th, 2014 07:59 am (UTC)
Препарат, рекомендованный лечащим врачом, тот, который мне от этой проблемы помогал и до беременности. Если существует подобная проблема, то обязательно обратитесь к флебологу.
(no subject) - punya_1 - Sep. 25th, 2014 08:06 am (UTC) - Expand
enfleurag_e
Sep. 15th, 2014 10:08 am (UTC)
о, спасибо за супер пост, попробую Gehwol Leg Balm.
весь день на ногах, лиотон не спасает.

а что можно сделать с уже существующими звездочками и капиллярами, не подскажете?
madam_sh
Sep. 15th, 2014 10:39 am (UTC)
1. Да, носила, тоже Меди. Но коробочка была розовая) У меня варикоз 1 степени, до беременности склеротипированный. Но ничем не мазала.
2. Да, операционные чулки. Удачно, за пару часов до начала родов, у меня случился осмотр терапевта, и она подробно рассказала как носить чулки первые сутки после родов. Хуже всего было их надеть с огромным пузом, пришлось звать на помощь!
Terra Chaplin
Sep. 15th, 2014 12:34 pm (UTC)
Чулки мне прописал доктор. После того, как я их стала носить, дополнительных звёздочек не появилось, меня обмеряли в ортопедии и после этого делали заказ на соответствующие. Носила их практически постоянно, за исключением дней плохого самочувствия, проведённых в постели. Рада, что это были именно чулки, колготы такой плотности я вообще не смогла бы носить, но, как я поняла, колгот тут вообще никому не выписывают. Подруга из Подольска сказала, что ей посоветовали купить специальные чулки к родам, я сказала об этом своему доктору, он удивился. В роддоме с меня чулки сняли, как только их заметили.
my_otzyv
Sep. 15th, 2014 02:15 pm (UTC)
Интересно, первый флеболог не объяснил, почему он не дал бы жене чем-то пользоваться во время беременности?
julia_mm
Sep. 15th, 2014 03:51 pm (UTC)
Подскажите пожалуйста,
а можете ли вы сравнить действие Gehwol Leg Balm и например какого-нибудь Лиатона? Мне хирург (хорошего флеболога пока сложно найти) советовала его, а я думаю - есть ли смысл и может купить Геволь?
skromni
Sep. 18th, 2014 10:17 am (UTC)
Для меня Лиотон все же лечебное средство, а крем Gehwol - профилактическое. Первое я использую в большом количестве перед и после перелетов, на более частой основе небольшое количество в тех местах, где чувствую напряжение, боль, отечность. Крем Gehwol наношу от ступней до нижней трети бедра вечером в профилактических целях. Во время беременности крем Gehwol мне был нужнее.
mypetitgrain
Sep. 17th, 2014 08:29 am (UTC)
Я третий триместр ходила в чулках, так как ноги дико отекали. Это было очень тяжело с учетом нашей южной жары. И рожала в них, и после родов (было кесарево) еще долго-долго носила.
miramika
Sep. 18th, 2014 11:32 am (UTC)
Эх, раньше бы я это знала...У меня нет и не было проблем с венами, поэтому даже не знала, к какому врачу обращаться во время беременности по поводу ног. Мой гинеколог никуда не направила, хоть я и жаловалась на судороги и небольшие отеки. Она мне назначила пить кальций и употреблять меньше жидкости, вот и все. К счастью, обошлось без последствий, было только неудобство во время беременности.
kavalerievna
Sep. 18th, 2014 01:49 pm (UTC)
заинтересовал сильный охлаждающий эффект Кларанс, обязательно попробую.
Этим летом открыла для себя масло Кларанс Анти-О с дренажным действием. Скептически относилась с многообещающим свойствам какого-то там масла, но взяла в магазине отливант. Варикоз давно, мучаюсь в жару и в холод. Как оказалось, что на низкие температуры сосуды ног также реагируют.
Так вот, эффект от масла моментальный ! Я даже подумала, что мне показалось. Но последующее тестирование подтвердило, что масло работает. Такой странный эффект,что я даже описать не могу . Вот ноги были , нанес масло, и ног нет )))

Кстати, многие врачи мне говорили, в тч не нашенские флебологи,что толку от аптечных мазей нет - не проникает так далеко действующее вещество, чтобы воздействовать на стенки сосуда и укрепить их.

И главное, года два уже сплю с обычной подушкой под ногами.
katerinka858
Sep. 21st, 2014 05:18 pm (UTC)
Подскажите, где купить проф-объем крем Gehwol? Их продукцией пользуюсь давно, покупаю в ортопедических салонах. Там только небольшие объемы.

Edited at 2014-09-21 05:19 pm (UTC)
skromni
Sep. 25th, 2014 07:55 am (UTC)
Проф. объемы обычно можно купить у мастеров по педикюру, которые работают на средствах марки. Либо в интернет-магазинах, таких много сейчас, погуглите наиболее подходящий для вас.
(no subject) - katerinka858 - Sep. 25th, 2014 04:56 pm (UTC) - Expand
(no subject) - skromni - Sep. 25th, 2014 05:26 pm (UTC) - Expand
tuksya
Sep. 23rd, 2014 11:40 am (UTC)
По своему опыту скажу, что все средства помимо может быть компрессионного трикотажа не шибко действенные. Про трикотаж также не могу сказать ничего хорошего. Вы видимо и до беременности его постоянно практиковали, поэтому вам было привычно. Мне же было ужасно некомфортно в трикотаже, пришлось отказаться. Бандажи я также носить не смогла. Зато после родов носить надо обязательно, имхо именно после вылезут все проблемы если не носить. Мне было не до этого и не до нормального бандажа на живот о чем сейчас жалею. А все эти маслица и кремы и тд. во время беременности для меня - развод на деньги.
Спец. чулки на роды в моем роддоме не разрешались не изучала этот вопрос.
longrain
Sep. 24th, 2014 04:43 pm (UTC)
Извините, подскажите, что за проблемы могут появиться, если после родов не носить бандаж?
(no subject) - skromni - Sep. 25th, 2014 07:54 am (UTC) - Expand
(no subject) - longrain - Sep. 25th, 2014 12:00 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tuksya - Sep. 27th, 2014 05:43 pm (UTC) - Expand
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
( 31 comments — Leave a comment )

Соц. сети





free counters

Tags

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner