?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry



С тех пор, как Oriflame стал производителем не только ухаживающей и декоративной косметики, но и витаминов, биодобавок и сбалансированных продуктов Wellness для оптимизации питания, я внимательно слежу за тем, как компания продвигает принципы того, что заботиться нужно не только своей внешности, а комплексный уход за кожей включает себя и изменение образа жизни в сторону более здорового. Последнее, как правило, сложнее всего, но, часто именно это может дать наиболее заметные результаты.

Этой зимой в нескольких городах России пройдет Зимний Фестиваль Oriflame «Красота как образ жизни». Пришедшие на Фестиваль в своем городе смогут отлично провести время в кругу семьи и друзей на свежем воздухе, открыть для себя новые зимние развлечения, познакомиться со звездами спорта, узнать о секретах красоты и правилах питания в зимний сезон, об актуальных бьюти-трендах, посетить мастер-классы диетологов и получить индивидуальную консультацию. Подробности о Зимнем Фестивале Oriflame в вашем городе можно узнать здесь.

А я хочу разыграть среди вас два набора со средствами Oriflame Wellness. В каждый из наборов входит: комплекс витаминов, минералов, антиоксидантов и омега-3 Wellness Pack для женщин, сухая смесь для сбалансированного коктейля Natural Balance, сухая смесь для супа Natural Balance и протеиновые батончики.

Условия участия в розыгрыше:
1. Вы должны быть или стать подписанным читателем skromni_beauty в Livejournal или в Instagram.

2. Оставить комментарий к этой записи, с вашим небольшим рассказом о том, какую полезную привычку вы приобрели в этом году, возможно их было несколько, и что планируете изменить в вашем образе жизни в лучшую сторону в году 2017. Даже если на данный момент в этой сфере у вас нет приятных достижений, расскажите, что бы вам хотелось изменить и улучшить в вашем образе жизни в следующем году.

3. Если вы оставляете комментарий, авторизовавшись не через ту соц. сеть, через которую подписаны на мой блог, то указывайте, пожалуйста, в комментарии где именно вы на меня подписаны и с каким никнеймом. Если подписаны в Instagram и блоге, достаточно указать только одну из подписок. Например, если вы оставляете комментарий как пользователь ВКонтакте, а подписаны в Instagram, то нужно написать о том, что подписаны в Инстаграм и указать свой никнейм там.

Способ определения победителей:
Два победителя будут случайным образом выбраны 22 ноября среди тех, кто выполнит условия участия и оставит свой комментарий до 21 ноября включительно.

От каждого участника принимается только один ответ/один комментарий.

Приз может быть отправлен только на российский почтовый адрес.

Update: Победительницами в этом розыгрыше стали elis_fein и Лариса Касихина.
Благодарю всех участниц за то, что поделились своими историями. До встречи в новом розыгрыше!





Welllness Pack Women я сама выпила уже, наверное, дюжину коробок, нравится состав. Часто упоминаю этот комплекс в обзорах своих актуальных БАДов. Подробнее об этом комплексе можно прочитать на сайте Oriflame здесь.



Один такой протеиновый батончик Wellness Natural Balance Bar у меня обязательно лежит с собой в сумке или рюкзаке. Подробнее рассказывала о них здесь. Ягодные мне нравятся больше шоколадных.



Самым простым рецептом приготовления полезного шейка-перекуса с сухой смесью для коктейля Wellness Natural Balance я недавно делилась здесь.

Вот тут подробнее можно узнать о смеси для коктейля, а здесь — о сухих супах.


Желаю вам удачи в этом розыгрыше призов!


PPS: В этой записи использованы реферальные ссылки на интернет-магазин Oriflame.ru. Если вы совершите покупку (как в обычном интернет-магазине, без консультантов-посредников), перейдя по одной из ссылок в этой записи, я получу небольшое вознаграждение. Для вас стоимость останется такой же, как в каталогах марки. Мне будет приятно, если вам захочется подобным образом поддержать этот блог и его автора.

Comments

( 55 comments — Leave a comment )
Page 1 of 4
<<[1] [2] [3] [4] >>
galina_s_iherb
Nov. 15th, 2016 07:49 am (UTC)
Валерия, спасибо за новый конкурс! Обязательно поучаствую, тем более, что набор такой полезный.
galina_s_iherb
Nov. 20th, 2016 10:13 am (UTC)
В этом году я заменила конфеты на сухофрукты - пью с ними чай. Сначала было не очень вкусно, а теперь делаю это с удовольствием. Ещё я стала готовить полезные бисквиты - из кокосовой муки, муки грубого помола, кокосового масла, без сахара - с эритритолом. В этом году стала регулярнее заниматься йогой.
На следующий год планирую заниматься йогой минимум 4 раза в неделю, а также научится ложиться спать не позже 23.00, что пока у меня не очень получается.

Почитала комментарии, очень многие стали пить больше воды. Помню, как себя приучала несколько лет назад, теперь 2 л в день выпиваю легко. На работе к кулеру подхожу регулярно, чем вызываю шуточки в свой адрес, мол, хорошо вчера погуляла;)
sogirl
Nov. 15th, 2016 08:27 am (UTC)
привычка в этом году появилась крайне важная - начала пить воду. никогда не понимала всех этих "2 литра в день", как можно вообще выпить больше 2 стаканов, вода же безвкусная? а потом случайно купила воду другой фирмы, а она вкусная! вот правда, мягкая, легко пьется, утоляет жажду. в итоге в сумке, около кровати, на рабочем столе и вообще в самых "стратегически важных" местах квартиры стоят бутылочки)
в следующем году буду пытаться не забывать есть днем, брать с собой коробочки с обедом и перекусом и не приносить их обратно домой нетронутыми)
ushka29
Nov. 15th, 2016 08:30 am (UTC)
Какой хороший конкурс! Во второй половине этого года как раз начала процесс формирования хороших привычек. Так я наконец-то начала пить воду по 1,5-2 литра в день, мне это очень сложно, т.к. есть неприятные воспоминания из детства, когда мама прочищала мне желудок большим количеством теплой воды)) Еще стараюсь выпивать в день не больше трех чашек кофе, тоже непросто, т.к. я та ещё кофеманка и вместо стакана воды с удовольствием бы выпила чашечку кофе. К хорошему отношу запрет себе есть сладкое после 16.00, это проще, т.к. я не сладкоежка. Еще теперь на постоянной основе хожу в спортзал, раньше это было каким-то урывками, теперь же иду без поблажек и отговорок) Ещё очень люблю семечки, но решила, что буду их грызть только 1-2 дня в неделю. Тестирую эти привычки уже 3 месяца и можно сказать они прижились, могу сделать даже больше, чем запланировала - выпить больше воды, ограничиться только одной чашкой кофе, вообще не есть сладкого и т.д. Это приятно осознавать))

В следующем году моя самая большая и основная цель - разобраться с режимом. Из-за большой занятости и активности у меня его просто нет, сплю и отдыхаю мало и это сказывается. Еще хочу приучить себя носить с собой еду на перекус, чтобы не было больших перерывов между приемами пищи.

А вообще, формирование хороших привычек в образе жизни оказалось здоровской штукой! Мой самый большой страх был, что это будет скучно и быстро надоест, но не тут-то было и это прекрасно)
sogirl
Nov. 15th, 2016 08:37 am (UTC)
привычка в этом году появилась крайне важная - начала пить воду. никогда не понимала всех этих "2 литра в день", как можно вообще выпить больше 2 стаканов, вода же безвкусная? а потом случайно купила воду другой фирмы, а она вкусная! вот правда, мягкая, легко пьется, утоляет жажду. в итоге в сумке, около кровати, на рабочем столе и вообще в самых "стратегически важных" местах квартиры стоят бутылочки)
в следующем году буду пытаться не забывать есть днем, брать с собой коробочки с обедом и перекусом и не приносить их обратно домой нетронутыми)
tw_ice
Nov. 15th, 2016 10:56 am (UTC)
Какой прекрасный конкурс!

В этом году я три месяца прожила в Израиле - прекрасная погода, море свежих фруктов и овощей, никакой работы и душного офиса.. Внезапно для себя начала заниматься йогой (стоит отметить, что я и спорт очень далеки друг от друга). Йога очень изменила мою жизнь - появился режим, появилась бодрость и гибкость, при достижении определенных результатов хочется занимать еще. Я занимаюсь самостоятельно, также изучаю техники безопасности, чтобы не навредить себе.
К сожалению, по возвращению в Питер мой режим снова поменялся, заниматься все сложнее, сил и времени нет ни на что. В Израиле я занималась ежедневно, а сейчас - как придется. В следующем году я планирую взяться за йогу более плотно - начать посещать групповые занятия и продолжить заниматься самостоятельно, а если получится позволить себе бросить работу - то и на курсы тренеров йоги с радостью пойду.
beauty_maniacs
Nov. 15th, 2016 11:53 am (UTC)
В этом году я стала более регулярно пить воду. Отчасти, это связано с безумной жарой летом, но я давно метала привыкнуть.

Плюс я стала регулярно ходить на массаж, тоже давно хотела.

В следующем году надеюсь окончательно завязать с курением и снова начать ходить в бассейн.
Савиля Ахмедова
Nov. 15th, 2016 12:56 pm (UTC)
Добрый день!Новая привычка у меня в этом году,совсем недавно,появилась после прочтения книги врача-эндокринолога доктора Шварцбайн "Программа сбалансированного питания",а именно контроль,посильный контроль =)) за употреблением углеводов.Ну а в следующем году я планирую продолжать в том же духе и,надеюсь, опять начать ходить на фитнес/тренаж.зал. Я сейчас "сижу" в декрете и пока нет возможности это делать
Ольга Афанасьева
Nov. 15th, 2016 06:33 pm (UTC)
поделитесь пожалуйста, в чем состоит контроль - вы записываете ?
(no subject) - Савиля Ахмедова - Nov. 15th, 2016 08:21 pm (UTC) - Expand
schlafenfuchs
Nov. 15th, 2016 05:28 pm (UTC)
Доброго времени суток)
Полезных привычек в этом году появилось аж две) 1. Спускаться по лестнице с 16-го этажа пешком (когда иду без ребёнка) и вести пищевой дневник. Сразу сократилось количество съеденных вкусняшек))
В планах на Новый год: выработать привычку не унывать по пустякам и начать не только спускаться пешком, но и подниматься))
Ну а читательницам этого блога - добра и улыбок)
Ольга Афанасьева
Nov. 15th, 2016 06:32 pm (UTC)
Добрый день,Валерия! С удовольствием поучаствую, часто натыкалась на хорошие отзывы и по батончикам, и по БАДам, так что интересно!подписана на вас в фейсбуке и в инстаграмме(olgaafanasieva76@mail.ru)
Из хороших привычек этого года - я систематизировала прием БАдов/витаминов-веду учет в Excel с периодичностью и длительностью приема повторяющихся препаратов(у меня это Омега3,комплекс витаминов Б, комплекс МагнийКальций Цинк, теперь еще глюкозамин с хондроитином, раз в полгода еще пропиваю антиоксиданты (либо комплексно с витаминами,либо селен отдельно). Была тоже попытка пить воду, но не смогла - чувствую себя надутым шариком. Для еня не во вкусе воды дело, а именно в ощущении надутости и учащении необходимости ходить в туалет - на работе это не удобно. На следующий года планирую закрепить пока эпизодические походы в тренажерку
Савиля Ахмедова
Nov. 15th, 2016 08:29 pm (UTC)
А Вы, случайно, не Solgar БАДы принимаете? у меня тоже есть селен, вот не знаю курс его приема...а какие Вы еще антиоксиданты принимаете?
(no subject) - Ольга Афанасьева - Nov. 16th, 2016 06:31 pm (UTC) - Expand
(no subject) - Савиля Ахмедова - Nov. 16th, 2016 07:28 pm (UTC) - Expand
Elena Pimenova
Nov. 15th, 2016 08:40 pm (UTC)
Валерия, добрый день! Спасибо за такой тематичный розыгрыш, перед подведением итогов года полезно вспомнить о хороших привычках) я подписана на Вас в Инстаграм, ник elena.pimenova
В этом году я практикую осознанный косметический шопинг) привычкой стал ответ на вопрос: "Есть ли у меня что-то похожее / с теми же свойствами или того же цвета / оттенка?" перед любой покупкой. Если ответ "да", то не покупаю, сумму покупки откладываю в спец. конверт, а похожую вещь достаю из " закромов" и активно ей пользуюсь несколько дней подряд. Благодаря этой привычке я накопила на отпуск в стране, о которой мечтала, и побывала там летом)
В 2017 г. хочу наладить режим сна) как оказалось, это важно, если я хочу успевать больше, чем сейчас. Буду практиковать засыпание и пробуждение в одно и то же время, и подстраивать пробуждение под фазу сна, в которую просыпаться легче всего.
Спасибо Вам за возможность еще раз внимательно посмотреть на то, что полезного удалось сделать для себя в этом году!
koshka1987
Nov. 16th, 2016 04:22 am (UTC)
Доброе утро, в этом году я стала больше ходить. Примерно по 2 часа в день. В следующем году планирую ввести домашние тренировки. А вот воду никак не выходит начать пить. Пью около литра всего.
kosenokkos
Nov. 16th, 2016 06:51 am (UTC)
Добрый день! В этом году начала бегать в парке по 5 км. Оказалось, что бегать в парке намного приятнее, чем по беговой дорожке в клубе. Сейчас с наступлением холодов пробежки в парке закончились, к сожалению. Еще я уже 2 месяца стараюсь не есть после 6 вечера
froggy_queen
Nov. 16th, 2016 07:57 am (UTC)
в этом году продолжаю бегать и пилатес, особенно нового ничего не появилось. планирую начать силовые тренировки и танцы и научиться наконец плавать, но так трудно начать, решиться! у меня уже устоявшееся расписание. так странно, не могу припомнить никаких новых привычек в этом году. зато профессионально шагнула в ту область, о которой давно мечтала, это очень и очень воодушевляет!
lidina
Nov. 16th, 2016 11:07 am (UTC)
В этом году самое лучшее, что я сделала для себя - это перестала практически смотреть фильмы и сериалы перед сном. Снова начала читать или просто пораньше ложиться спать, чтобы выспаться. Это очень помогло избавиться от "искусственных переживаний", раньше просыпаться и вообще выглядеть лучше - темные круги под глазами стали не такими темными!

В следующем году очень хочу заняться телом - опять начинать день с йоги, как раньше, потому что чувствую, какое тело стало деревянное, скрипучее... Хочется легкости, звонкости и гибкости.
aleksandrasasha
Nov. 16th, 2016 01:17 pm (UTC)
Добрый день. Очень полезный приз, для женщин особенно. Я уже давно подписана здесь, в ЖЖ и в Фэйсбуке как Александра Акимова. В этом году я начала пить больше жидкости, именно воды, хоть не особо нравится мне это,но знаю что надо-очень полезно для здоровья! Даже специальное приложение установила, напоминает мне постоянно. также уделяю больше времени свое фигуре, больше двигаюсь, а следующем году собираюь продолжить и углубиться в мир здоровья и красоты. Также я полностью сменила гардероб и достаточно коротко для меня подстриглась..все это я к чему? К тому, что и душевное здоровье тоже необходимо поддерживать на уровне! Сытый кот-здоровый кот!Вот и я так же! Спасибо)
Page 1 of 4
<<[1] [2] [3] [4] >>
( 55 comments — Leave a comment )

Соц. сети





free counters

Tags

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner